| 焦糖肉桂面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 肉桂粉 | 克 | 25千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 379克 | 焦糖肉桂面包热量/卡路里1971千卡 | |||
 热量1971千卡，相当于插花1037分钟消耗的热量...114 | |||||
焦糖肉桂面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（一块）、黄油（15克）、蜂蜜（15克）、奶油（适量）、焦糖酱（适量）、肉桂粉（10克）
1/6. 15g黄油和15g蜂蜜混合均匀（不太爱吃甜可以按黄油：蜂蜜 2:1来放）
2/6. 将混合好的黄油蜂蜜均匀涂抹在吐司的正反两面，涂抹均匀。（正反面各15g）
3/6. 将吐司切成九块（可以不切到底，只是为了方便摆盘）
4/6. 烤箱预热220度，将面包放在烤盘上放入烤箱，烤3分钟
5/6. 这个时候可以装饰盘子，在盘子上以Z字形淋焦糖酱（这一步只是为了好看）， 然后在盘子中间均匀撒适量肉桂粉（不要太多，肉桂粉的味道很冲）
6/6. 从烤箱取出面包，放在刚装饰好的盘子中间，在面包上淋上焦糖酱，挤奶油，在奶油上淋焦糖酱，最后再来一点肉桂粉。搞定！开吃吧！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、改善贫血、和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与豆腐丝、洋葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、降血糖、降血脂等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；
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营养信息
- 焦糖肉桂面包热量1971 千卡
- 脂肪210.55 克
- 蛋白质28.95 克
- 碳水化合物163.18 克
- 钠747 毫克
- 钙1886 毫克
- 铁53.58 毫克
- 钾3689 毫克