| 胭脂萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 562克 | 胭脂萝卜热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于骑马34分钟消耗的热量...480 | |||||
胭脂萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、红皮萝卜（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、辣椒干（适量）
1/3. 把萝卜切成条，手指大小。不需要去皮，这样更脆。用盐水浸泡一天一夜，去除萝卜味
2/3. 第二天，把盐水倒了，换成凉白开水，把萝卜里面的盐水渗透出来
3/3. 第三天放入容器 加干辣椒，白醋，糖。白醋要使萝卜完全浸泡，糖慢慢加，尝一尝确定量。浸泡三天左右可以吃了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与豆腐丝、北豆腐、香干搭配；与黑木耳、首乌 、虫草相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肾、降压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胭脂萝卜热量269 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠39328.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾425 毫克