| 韩版新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 韩版新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于仰泳134分钟消耗的热量...420 | |||||
韩版新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、cook100奥尔良烤肉料（适量）、韩式辣椒酱（适量）
1/3. 鸡翅中500克，解冻洗净滤干水份 准备COOK100新奥尔良烤翅腌料一包，韩式辣椒酱一盒
2/3. 取一盆，将35克新奥尔良烤翅腌料兑入20克的水和10克料酒，再加两大勺,式辣椒酱，调匀，放入鸡翅，拌匀，使腌料均匀的包裹在鸡翅上
盖上盖，腌制6小时以上，中间每间隔2小时将鸡翅翻一次面
3/3. 烤箱200度预热，烤盘铺纸，整齐的摆上鸡翅
放入烤箱中层，200度上下火，烤30分钟左右，想要鸡皮油亮，可在烤制20分钟后，不要关火，将烤盘取出，用毛刷将盘中烤出来的油脂刷在鸡皮上，再烤10分钟，这样烤出来有鸡翅会很有光泽
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩版新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克