| 爱心蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 567克 | 爱心蛋饼热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于摔跤290分钟消耗的热量...360 | |||||
爱心蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一颗）、葱（适量）、椒盐（适量）、番茄酱（适量）、香肠（一条）、面粉（适量）
1/1. 葱切花，香肠切碎粒，鸡蛋打散，放入葱花香肠，放入面粉和适量的水，搅拌均匀，用模具煎熟即可。淋上番茄酱。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与明虾、桂圆、生菜搭配；与红薯、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、抗菌等功效；可与白灵菇、牛肉干、肩部牛肉搭配；与熏干、米豆腐、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、祛雀斑、清热生津等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心蛋饼热量1739 千卡
- 脂肪56.22 克
- 蛋白质55.4 克
- 碳水化合物124.17 克
- 钠41496.32 毫克
- 钙141 毫克
- 铁10.65 毫克
- 钾761 毫克