| 烤核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 306克 | 烤核桃仁热量/卡路里1966千卡 | |||
 热量1966千卡，相当于高台跳水655分钟消耗的热量...180 | |||||
烤核桃仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（300克）、盐（适量）
1/2. 核桃 300g洗净，放盐拌均匀
2/2. 烤箱 150度预热，平铺核桃仁，烤18分钟。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、净化血液、补虚强体等功效；可与阿胶、猪腰、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤核桃仁热量1966 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠10036 毫克
- 钙84 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾550 毫克