| 白松露意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 白松露意面热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于爵士舞209分钟消耗的热量...288 | |||||
白松露意面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白松露（适量）、橄榄油（适量）、意面（适量）、罗勒（适量）、海盐（适量）、素芝士 希腊妈妈（适量）
1/2. 松露洗干净切碎 用橄榄油稍加热浸泡 放凉备用 加热有助于松露香气更好释放
2/2. 煮意面 热面拌冷汤 口感Q
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、保护皮肤等功效；
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有杀菌、抗老化、通血等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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营养信息
- 白松露意面热量1001 千卡
- 脂肪114.1 克
- 蛋白质13.46 克
- 碳水化合物148.52 克
- 钠54 毫克
- 钙688 毫克
- 铁19.74 毫克
- 钾665 毫克