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咖喱鸡翅

咖喱鸡翅的热量和减肥功效

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咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
咖喱粉55千卡323千卡23克6.41克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
12千卡31千卡1.7克0.2克
4千卡59千卡2克0克
总量648咖喱鸡翅热量/卡路里1096千卡
看电视 热量1096千卡,相当于看电视731分钟消耗的热量...90

咖喱鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(12个)、咖喱粉(三茶勺)、八角(一个)、生姜(五六片)、葱(两根)、酱油(一茶勺)、老酒(两茶勺)、盐(两小勺)

1/6. 将洗好的鸡中翅.葱一根.生姜片.八角.酱油.老酒放入冷水锅中煮十分钟,捞出鸡中翅

2/6. 倒入咖喱粉抓匀腌制2.3分钟

3/6. 锅里备油,烧至八成热

4/6. 将鸡翅摆至锅中煎到两面金黄燋香

5/6. 起锅前放入另一根剩下的葱切好的葱花,拌匀起锅码盘

咖喱鸡翅的做法图解6

6/6. 成品图,好吃的不得了!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;

咖喱粉的热量323千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进血液循环、促进食欲、开胃等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、腹部冷痛、促消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、发汗解表、温中止呕等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、缓疲劳、预防感冒等功效;可与牛里脊肉、臀部牛肉、瘦牛肉搭配;与素肚、日本豆腐、豆干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖喱鸡翅热量1096 千卡
  • 脂肪24.86 克
  • 蛋白质55.32 克
  • 碳水化合物183.52 克
  • 15969.2 毫克
  • 565 毫克
  • 74.93 毫克
  • 2347 毫克

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