| 开胃下饭的糖醋炸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 10千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 131克 | 开胃下饭的糖醋炸蛋热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于草地保龄球104分钟消耗的热量...180 | |||||
开胃下饭的糖醋炸蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4颗）、番茄酱（10克）、白糖（适量）
1/2. 锅里的油要多一点，油温6成，把鸡蛋放下去煎
2/2. 另起油锅，放少许油，小火放番茄酱，白糖，水，待所有料融合后放煎好的鸡蛋闷一下，就可以出锅啦！酸酸甜甜超开胃的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与紫菜、北极虾、小米搭配；与桔子、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、健胃消食、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃下饭的糖醋炸蛋热量313 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物125.77 克
- 钠39143.4 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾299 毫克