| 奶香玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 80克 | 奶香玉米粒热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于壁排球86分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香玉米粒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冷冻玉米粒（250克）、淡奶油（50克）、白糖（20克）、黄油（10克）
1/3. 冻玉米粒倒入锅中，加入淡奶油，白糖，黄油，加水没过玉米粒即可，然后上锅煮煮煮！
2/3. 水开后大概再煮5到6分钟，玉米掐了没有硬心，关火再焖几分钟！
3/3. 开锅捞玉米，吃吧！250g分分钟消灭的事儿！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 奶香玉米粒热量604 千卡
- 脂肪195 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠309.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾396 毫克