| 烤香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 烤香蕉片热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于干活253分钟消耗的热量...90 | |||||
烤香蕉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、砂糖（适量）
1/4. 将香蕉切成所需的薄片，本人切得有点薄了，所以烤出来的感觉有点皱巴（强调一定要熟透的香蕉）
2/4. 平铺在铺有烤纸的烤盘上，均匀的撒上砂糖。
3/4. 烤箱预热100度中层上下火烤50分钟，取出，翻过另一面放置于烤网上继续烤50分钟（按自家烤箱的脾气掌握火候哦）
4/4. 出炉后晾凉即可，哈哈！样子好丑(>﹏<)但好好吃*^O^*
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、安神除烦、保护胃黏膜等功效；可与李子、芝麻、川贝母搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤香蕉片热量379 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物122.82 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾360 毫克