| 冰淇淋盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 冰淇淋盆栽热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于空手道17分钟消耗的热量...600 | |||||
冰淇淋盆栽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（一盒）、奥利奥（三片）
1/4. 把奥利奥碾碎
2/4. 把冰淇淋挖出来
3/4. 把奥利奥放到冰淇淋上面
4/4. 再插一个小绿叶，完工！～?
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
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营养信息
- 冰淇淋盆栽热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克