| 豆角猪肉锅贴饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆角猪肉锅贴饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于改建房屋180分钟消耗的热量...330 | |||||
豆角猪肉锅贴饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉（适量）、长豆角（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）
1/13. 把猪肉上放葱和姜。
2/13. 一起剁成末。
3/13. 把豆角放入热水中烫2分钟捞出备用。
4/13. 把猪肉放入碗中备用。
5/13. 豆角煮好后切碎。
6/13. 把豆角入猪肉中，加入盐、胡椒粉、油、味精拌匀。
7/13. 把面团揉长，切成小剂。
8/13. 按扁擀成薄面皮。
9/13. 面皮上放上馅。
10/13. 从一头给卷起。
11/13. 把口压在下面，再封住两头。
12/13. 锅中入水，大火烧开，把锅边烧的很烫。猪肉卷的背面醮上水，把卷子贴在锅边。
13/13. 中间见水少了，再加半碗水，继续烧到水干时，锅中的猪肉卷就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角猪肉锅贴饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克