| 辣白菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 辣白菜饼热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于滑水191分钟消耗的热量...360 | |||||
辣白菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、辣白菜（适量）
1/5. 辣白菜切碎
2/5. 两个鸡蛋打入碗里把切好的辣白菜也放里
3/5. 放入适量面粉和大白菜鸡蛋一起和匀，和粘稠即可
4/5. 煎锅里多放些油预热，然后开煎
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与菠菜、黄豆、玉米搭配；与茶叶、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、帮助消化、解渴利尿等功效；可与豆腐皮、甜椒、栗子搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜饼热量1147 千卡
- 脂肪11.42 克
- 蛋白质26.24 克
- 碳水化合物70.4 克
- 钠416 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾431 毫克