蚝煎的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴明目、软坚散结等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与无花果、柑橘、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、西红柿、干贝搭配；与地瓜、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、促进血液循环、减肥等功效；可与卷心菜、羊肉、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、美容等功效；