| 糖花鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 481克 | 糖花鸡蛋热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡，相当于建筑300分钟消耗的热量...330 | |||||
糖花鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、冰糖（适量）、面粉（适量）、大便（一坨）
1/5. 第一步，把鸡蛋炒熟
2/5. 把面粉和糖和在一起
3/5. 把糖加入鸡蛋
4/5. 锅里加油，把大便，鸡蛋放入，
5/5. 出锅 ，有条件加点嘘嘘
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防癌症等功效；可与牡蛎 、羊排、干贝搭配；与柿子、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与梨、鸭梨、高粱搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖花鸡蛋热量1651 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物162.52 克
- 钠156.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾139 毫克