| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于小轮自行车37分钟消耗的热量...510 | |||||
油焖大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（一盘）、辅料葱姜蒜末（适量）、调料糖醋料酒生抽（适量）、虾（一盘）、辅料葱姜蒜末（适量）、调料糖醋料酒生抽（适量）
1/11. 葱姜蒜末
2/11. 虾洗净
3/11. 特百惠炒锅倒油
4/11. 放糖炒糖色
5/11. 放葱姜蒜末
6/11. 倒入料酒醋生抽
7/11. 倒入虾
8/11. 倒入三勺糖（特百惠）大嘴蛙
9/11. 倒入半碗水，小火慢熬
10/11. 汤汁浓郁后
11/11. 出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、补肾壮阳、益肾等功效；可与丝瓜、豆苗、香菜搭配；与番茄、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克