| 蛋糕机小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 364克 | 蛋糕机小蛋糕热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于广场舞481分钟消耗的热量...180 | |||||
蛋糕机小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（5勺）、白糖（一勺）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（适量）、黄油（4*4cm大小一块）
1/4. 鸡蛋两头戳洞，然后找个干净的擦干水的铁盆把蛋清倒出来，加白糖，用打蛋器打成膏状，我用手自己打的，打了差不多15分钟吧就这样了，再打一会也行，我手酸了加上石头同志说楼都快让我打塌了，所以就这样吧。留在蛋壳里的蛋黄倒在另一个盆子里备用。
2/4. 把打发的蛋清跟蛋黄液搅合在一起。然后筛入低筋粉。我用豆浆机的筛子筛的。再加蜂蜜，黄油，搅拌均匀。
3/4. 预热蛋糕机，模具刷橄榄油。加热键灭了以后倒入糊糊，盖盖儿。5分钟，蓬起来啦！
4/4. 搞定。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、青椒、苋菜搭配；与菠萝、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、胡萝卜搭配；与鹅蛋、豆腐花、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 蛋糕机小蛋糕热量1443 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠184 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾336 毫克