| 超简单浓香的热巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 246克 | 超简单浓香的热巧热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡，相当于有氧运动323分钟消耗的热量...350 | |||||
超简单浓香的热巧的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、牛奶适量（适量）、奶油（适量）
1/3. 牛奶和巧克力混合，加热到巧克力融化，不停搅拌
2/3. 加入适量奶油，其实不加也可以，加了更浓香
3/3. 我加的奶油是之前打发了没用完冷冻的，其实都一样的
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、促消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单浓香的热巧热量1887 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物54.3 克
- 钠379.8 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾480 毫克