| 酱香杭椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 酱香杭椒炒肉热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡，相当于种花421分钟消耗的热量...270 | |||||
酱香杭椒炒肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杭椒（适量）、五花肉（适量）、甜面酱（适量）、酱油（适量）、葱（适量）
1/8. 看看原料吧
2/8. 五花肉切薄片。
3/8. 杭椒切去顶端的蒂儿。
4/8. 葱花炝锅，放入肉片煸炒。
5/8. 炒到肉片出油，放入甜面酱，炒出香味，再放入一些酱油煸炒。
6/8. 最后放入杭椒。
7/8. 炒到杭椒成熟即可。
8/8. 看看成品吧
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、挡辐射、促进消化等功效；可与白菜、北极虾、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与杏仁、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香杭椒炒肉热量1894 千卡
- 脂肪56.33 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物7 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克