| 松鼠虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 492克 | 松鼠虾热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于裸潜74分钟消耗的热量...420 | |||||
松鼠虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、蒜蓉（适量）、香油（适量）、香菜（适量）
1/1. 开边儿炸至红色，热少许油加入葱姜蒜，香菜香油，盐
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、提高性欲、通乳等功效；可与豆腐、辣椒、芹菜搭配；与猪肉、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、预防高血压等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温肺止咳、镇吐等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、降低胆固醇、防肿瘤等功效；可与洋葱、龙须菜、武昌鱼搭配；与大葱、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、润肠通便、补血明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 松鼠虾热量519 千卡
- 脂肪102.79 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物24.91 克
- 钠414.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁5.78 毫克
- 钾1019 毫克