| 焦糖杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 杏仁片 | 克 | 431千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 431克 | 焦糖杏仁饼热量/卡路里2109千卡 | |||
 热量2109千卡，相当于划艇603分钟消耗的热量...210 | |||||
焦糖杏仁饼的做法共30个步骤
食材主料/辅料
1/30. 将塔皮材料中的黄油（已在室温下软化）、糖粉和盐一起加入小盆中
2/30. 先大致拌匀后再打发至颜色变浅、体积膨大的状态
3/30. 倒入蛋黄液
4/30. 搅打均匀
5/30. 筛入低筋面粉
6/30. 翻拌均匀
7/30. 将拌匀的面团倒入不粘方烤盘中
8/30. 表面盖一张油纸，用擀面杖擀匀
9/30. 揭掉油纸
10/30. 用叉子在表面戳满小洞，然后放入冰箱冷藏静置30分钟
11/30. 送入预热好的烤箱中层，180度，15分钟
12/30. 出炉晾凉备用
13/30. 将开心果仁切碎，备用
14/30. 将除杏仁片外的牛轧糖材料一起倒入小锅中
15/30. 小火加热至115度，关火
16/30. 倒入杏仁片
17/30. 快速拌匀后就是杏仁牛轧糖浆
18/30. 将做好的糖浆倒至晾凉的塔皮上
19/30. 将杏仁糖浆均匀的摊平，注意边缘稍稍留出一点儿空隙
20/30. 送入烤箱中层，190度20分钟
21/30. 出炉后趁热立即在表面撒上开心果碎
22/30. 晾凉至不粘手后切成条状
23/30. 将黑巧克力隔水加热融化成液态
24/30. 在杏仁饼底层及表面一端裹一层巧克力，晾凉即可
25/30. 成品图
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食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、止咳等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、解热烦等功效；可与香椿、紫菜、基围虾搭配；与地瓜、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、增进食欲等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖杏仁饼热量2109 千卡
- 脂肪175.36 克
- 蛋白质47.32 克
- 碳水化合物217.73 克
- 钠10206.8 毫克
- 钙415 毫克
- 铁9.08 毫克
- 钾910 毫克