| 猪油枣泥雪饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 400克 | 猪油枣泥雪饺热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于冲浪802分钟消耗的热量...108 | |||||
猪油枣泥雪饺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
新疆大枣（20颗）、芝麻（20克）、熟瓜子仁（20克）、中筋面粉（200克）、糯米粉（200克）
1/10. 大枣去核后剁碎
2/10. 加入熟芝麻
3/10. 加入瓜子仁
4/10. 将拌匀的400克粉取出350克加适量热水揉成面团 剩余的50克用来调面团的干湿，怕粘手的话可在面团中加入少许食用油。
5/10. 取少许面团，量根据想做的雪饺的大小来定。
6/10. 小面团摊成圆片加入一小块猪油
7/10. 加入枣泥
8/10. 捏成形
9/10. 整形完毕
10/10. 开水蒸10分钟出锅
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补虚、护发明目等功效；可与桑葚、桂花、莲藕搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪油枣泥雪饺热量1444 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克