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核桃可可饼干

核桃可可饼干的热量和减肥功效

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核桃可可饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
核桃327千卡654千卡15.23克65.209999克
可可粉105千卡349千卡20.9克8.4克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量398核桃可可饼干热量/卡路里1993千卡
办公室工作 热量1993千卡,相当于办公室工作1329分钟消耗的热量...90

核桃可可饼干的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、黄油(100克)、白糖(60克)、可可粉(30克)、核桃(50克)、蛋黄(1个)
核桃可可饼干的做法图解1

1/3. ① 黄油微波炉里20秒加热,加入糖,把糖融入在黄油里 ② 核桃仁敲打成小块
③ 低粉和可可粉混合,筛过备用

核桃可可饼干的做法图解2

2/3. 把粉筛入黄油糖里,在把蛋黄也加进,全部拌匀,搓成圆柱,放冰箱30分钟以上

核桃可可饼干的做法图解3

3/3. 30分钟后,从冰箱里取出,切片,进烤箱180度,15分钟

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有润燥滑肠、破血祛瘀、补脑等功效;可与芹菜、芝麻、阿胶搭配;与山鸡、鳖肉、白酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 核桃可可饼干热量1993 千卡
  • 脂肪199.549999 克
  • 蛋白质60.33 克
  • 碳水化合物251.7 克
  • 198.2 毫克
  • 269 毫克
  • 6.91 毫克
  • 1125 毫克

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