| 香辣小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 300克 | 香辣小排热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡，相当于槌球244分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣小排的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊排（300克）、脆辣椒（一盒）
1/8. 羊排肉切好
2/8. 加葱姜蒜，酱油，盐少许，料酒，酱油
3/8. 腌制一小时
4/8. 进空气炸或烤箱160度18分钟
5/8. 辣椒脆一盒
6/8. 进锅炒香
7/8. 加入羊肉翻炒
8/8. 出锅
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有养颜护肤、抗衰老、保护胃壁等功效；可与鸡蛋、辣椒、香菜搭配；与绵白糖、竹笋、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
