| 酸辣樱桃小萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 酸辣樱桃小萝卜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于板球14分钟消耗的热量...300 | |||||
酸辣樱桃小萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、泡椒（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 选用新鲜樱桃萝卜洗干净
2/5. 把萝卜放在两根筷子之间切花刀、横着朝一个方向切、再竖着切
3/5. 用小刀把萝卜雕刻成小蘑菇形状
4/5. 萝卜上撒上盐、腌制10分钟
5/5. 放入白醋、泡椒、糖、腌制三小时以上就可食用
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、下气、定喘等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降脂减肥、增强体力等功效；可与苦瓜、明虾、羊排搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、美容、护肾等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、消炎等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、开胃、增进食欲等功效；
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营养信息
- 酸辣樱桃小萝卜热量70 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物50.8 克
- 钠49627.9 毫克
- 钙120.3 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾313.9 毫克