| 电饼档版早餐锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 电饼档版早餐锅贴热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于冰上掷石游戏114分钟消耗的热量...240 | |||||
电饼档版早餐锅贴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（200克）
1/5. 大葱。姜。猪肉馅。成品饺子皮
2/5. 葱姜打碎
3/5. 淀粉 水 醋。调成窗花汁。 肉馅加 色拉油 香油 葱姜末 生抽 盐 鸡精 五香粉 顺时针打匀
4/5. 把调好的肉馅放入饺子皮中指捏中间
5/5. 出锅啦！
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与鸡腿菇、牡蛎、芒果搭配；与杏、驴肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼档版早餐锅贴热量454 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克