| 简单好学的咸味春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 493克 | 简单好学的咸味春卷热量/卡路里2193千卡 | |||
 热量2193千卡，相当于抹水泥731分钟消耗的热量...180 | |||||
简单好学的咸味春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、黄芽菜（适量）、春卷皮（【一张包一个，想吃多少买多少皮】）
1/5. 先把黄芽菜和肉丝放在一起炒熟
2/5. 接下来是春卷的包法，把陷儿放在皮子的边角处，然后卷起来
3/5. 再把两边的角折进去
4/5. 再卷起来
5/5. 最后～别忘了在煎春卷的时候把有小三角的那面先煎，这样不容易散架哦【可惜我煎的有点焦了】
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 简单好学的咸味春卷热量2193 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克