| 婴儿辅食肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 婴儿辅食肉松热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于斜板仰卧起坐186分钟消耗的热量...259 | |||||
婴儿辅食肉松的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、儿童酱油（5毫升）、白糖（10克）
1/3. 猪肉煮熟切沫，尽量切碎
2/3. 放入平底锅小火翻炒，加入配料！不要离开人尽量翻炒！知道水粉全干！
3/3. 成品，加入宝宝粥里面好吃又营养！
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋肝阴、生津液等功效；可与黑木耳、莴笋、牡蛎搭配；与北极虾、鸭梨、牛排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食肉松热量804 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物101 克
- 钠102.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾484 毫克