阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、降低血管通透性、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、保肝护肝、益智健脑等功效；可与薏仁、莲子、粳米搭配；与牛奶、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、祛风润肠、补钙等功效；可与山药、冰糖、糯米粉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、健脑防老、补脑等功效；可与猪腰、阿胶、荸荠搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、滋肾、软化血管等功效；可与山楂干、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；