| 快速早餐-葱花煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 329克 | 快速早餐-葱花煎饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于露营403分钟消耗的热量...150 | |||||
快速早餐-葱花煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（吃多少用多少）、小葱（一根）
1/4. 食材准备好……
2/4. 面粉加适量盐，放入切好的小葱，用温开水和好，不是和成面团，而是水样稠点。（同时电饼档预热好）
3/4. 电饼档放油，面倒入，摊平。两面煎熟。
4/4. 熟了…… 从准备到煎熟，不到十分钟，快吧……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解热、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快速早餐-葱花煎饼热量1008 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠22.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克