| 简单可乐鸡翅少油版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 882克 | 简单可乐鸡翅少油版热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于讲话957分钟消耗的热量...108 | |||||
简单可乐鸡翅少油版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、可乐（适量）、葱（适量）、酱油料酒（适量）、盐（少许）、大料（少许）、食用油（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 把鸡翅煮一下去腥.
2/6. 热油葱蒜爆香.注意看我就用了一点点油噢
3/6. 鸡翅放进去翻炒一下下
4/6. 放入可乐.大概没过三分之二.毕竟鸡翅我拿水煮时候已经快熟了.然后再放入少许酱油和食用盐大料加料酒.根据鸡翅多少调味.
5/6. 中火等待15分钟左右.十分钟大概就是这个样子了.
6/6. 最后等汤汁收干.出锅～真的是好吃噢.
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、解渴、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、调味等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、促进胃肠蠕动、行气等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 简单可乐鸡翅少油版热量1722 千卡
- 脂肪117.3 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物103.28 克
- 钠10101.5 毫克
- 钙110 毫克
- 铁10.12 毫克
- 钾420 毫克