| 西红柿小疙瘩，宝宝版本热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 534克 | 西红柿小疙瘩，宝宝版本热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于滑雪机148分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿小疙瘩，宝宝版本的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、面粉（一碗）
1/1. 下次发图片，西红柿切好，锅中做油，油热，先放几滴酱油，然后听到刺啦刺啦的声音，放葱花，再放西红柿，炒烂了放热水，然后把面糊糊用筷子一滴一滴往热水里舀，水热很快成小疙瘩，直到面糊弄完！疙瘩里可以放点鸡蛋碎，出锅放几滴香油即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肠通便、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、黄鱼、西葫芦搭配；与红薯、白酒、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿小疙瘩，宝宝版本热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克