| 麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | 4.8克 | 87克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 麻辣烫热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于铅球249分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣烫的做法共2个步骤
食材主料/辅料
火锅底料（1袋）、丸子（适量）、青菜（适量）、菌类（适量）、粉丝（1团）
1/2. 水烧开放入底料
2/2. 先放丸子，再放菌类，最后放青菜，放葱花出锅
食材功效信息
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、利尿、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 麻辣烫热量996 千卡
- 脂肪87.5 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠85.61 毫克
- 钙121 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾196 毫克