| 面包机牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 562克 | 面包机牛肉干热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于速度滑冰57分钟消耗的热量...900 | |||||
面包机牛肉干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、大料（适量）、东古酱油（适量）、白糖（适量）
1/4. 小牛肉
2/4. 烤25分钟
3/4. 翻炒30分
4/4. 洒孜然粉
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、促进康复、补血等功效；可与枸杞、水芹菜、甘蔗搭配；与田螺、白酒、海螺相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有健胃、理气止痛、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机牛肉干热量849 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠64.7 毫克
- 钙53 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾655 毫克