| 杏仁花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 173千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 杏仁 | 克 | 460千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 480克 | 杏仁花生牛轧糖热量/卡路里1719千卡 | |||
 热量1719千卡，相当于侧泳215分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、婴儿奶粉（150克）、杏仁（80克）、熟花生（100克）、食用油（50克）
1/7. 杏仁花生切碎
2/7. 油加热后加入棉花糖，最好用无色的。最小火搅拌。
3/7. 棉花糖溶化后加入奶粉，棉花糖非常粘，这时候工具已经不好使了，直接上手像揉面团一样。
4/7. 加入杏仁花生继续揉匀，不要揉的时间长，本身水份就少在加热会越揉越硬。
5/7. 揉匀之后拿出，用刀面压实。
6/7. 放入冰箱冷藏两小时就可以切了。非常的香浓。
7/7. 奶粉要选择无糖的，棉花糖已经非常甜了，所以婴儿奶粉最好。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、血虚津枯、润肠通便等功效；可与牛奶、芝麻、西洋菜搭配；与葛根、猪肺、黄芪相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 杏仁花生牛轧糖热量1719 千卡
- 脂肪152.82 克
- 蛋白质26.92 克
- 碳水化合物120.07 克
- 钠130 毫克
- 钙558 毫克
- 铁14.76 毫克
- 钾851 毫克