| 香橙纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 133千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 573克 | 香橙纸杯蛋糕热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于转呼啦圈208分钟消耗的热量...300 | |||||
香橙纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（一个）、糖粉（80克）、低筋面粉（100克）、植物油（25克）、鸡蛋（三个）
1/6. 将三个鸡蛋放入打蛋盆中。 分三次放入糖分将鸡蛋打发～先用中档再用低档。
2/6. 将橙子用手动榨汁器挤出满满一杯橙汁大约35克。 橙子皮可以留着切碎放入打好的面糊中。不喜欢吃可以不放。
3/6. 筛入低粉到蛋糊中。 上下翻拌均匀 预热烤箱150度。
4/6. 将橙汁倒入植物油中。 搅拌。再取一勺面糊倒入其中。翻拌。 再倒入原面糊。继续翻拌。
5/6. 将准备好的面糊倒入纸杯中 大约六个。
6/6. 烤箱150度～20分钟～出炉啦！！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、生津止渴、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、百合、洋葱搭配；与雪莲果、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙纸杯蛋糕热量1038 千卡
- 脂肪111.03 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物192.24 克
- 钠146 毫克
- 钙97 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾321 毫克