| 雪球山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 372克 | 雪球山楂热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于板球40分钟消耗的热量...300 | |||||
雪球山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、砂糖or冰糖（100克）、水（100克）、白醋（1勺）
1/3. 山楂洗净，冰糖+水熬到水份蒸发冒小泡
2/3. 加入白醋熬1分钟即可，关火
3/3. 放入山楂轻轻翻拌
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食化滞、健脾开胃等功效；可与芹菜、五花肉、枸杞搭配；与火龙果、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、止血、防衰老等功效；
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营养信息
- 雪球山楂热量201 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物22 克
- 钠39311 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1 毫克
- 钾14 毫克