| 一次失败的炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 509克 | 一次失败的炸薯条热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于化妆426分钟消耗的热量...120 | |||||
一次失败的炸薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒（适量）
1/7. 洗净切成条。傻逼都会(*￣?￣*)
2/7. 放锅里煮三分钟。忘拍照了
3/7. 沥干水后防锅里炸炸炸炸炸(*￣?￣*)
4/7. 然后呢。。。放上番茄酱。。看着挺好吃。。。天有不测风云。。奏是那么难吃！（▼皿▼）！
5/7. 我再削土豆！再炸！！
6/7. 还不错
7/7. 失败的番茄薯条VS略成功的麻辣薯条
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、养颜等功效；可与肥牛、牛里脊、豇豆搭配；与石榴、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、祛风湿等功效；可与圆白菜、白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一次失败的炸薯条热量853 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物69.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1427 毫克