| 老婆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 497克 | 老婆饼热量/卡路里2294千卡 | |||
 热量2294千卡，相当于足球328分钟消耗的热量...420 | |||||
老婆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（适量）、细砂糖（适量）、椰蓉馅（适量）、糯米粉（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）
1/5. 揉酥皮
2/5. 揉水油皮
3/5. 酥皮抱住水油皮
4/5. 包入馅
5/5. 烘焙
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、延年益寿等功效；可与鸭肉、枣、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、润肠等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、促进骨骼发育、治疗高血压等功效；可与杏仁、海带、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老婆饼热量2294 千卡
- 脂肪148.4 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物283.9 克
- 钠8.7 毫克
- 钙800 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾358 毫克