| 黄金酥玉米酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 黄金酥玉米酪热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于宗教舞72分钟消耗的热量...300 | |||||
黄金酥玉米酪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米，芝士，马苏里拉（适量）、芝士（3片）、马苏里拉（50克）、鸡精（3克）
1/3. 玉米煮熟，芝士铺上
2/3. 加马苏里拉奶酪
3/3. 180度烤20分钟
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金酥玉米酪热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克