| 油果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 油果子热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于喷射雪橇95分钟消耗的热量...420 | |||||
油果子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉，鸡蛋（大概是三碗面一个鸡蛋加少于水和面）、盐（适量）、花椒（适量）、食用油（多一点，用来炸果子的）、水（适量，是用来和面的）
1/1. 将面，鸡蛋，盐，花椒放在一起加水和面，使面成一个团，然后发挥自己的想像力将面团制成自己喜欢的样子，然后放锅开火放油，待油熟将面果子放入锅里煎炸，等面果子变成金黄色就可以了。注意，制作面果子时不要做得太厚太大，因为面里加了鸡蛋油炸时会变得比没炸时大好多。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、防牙痛、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、治疗高血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油果子热量665 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克