| 暖冬下午茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 暖冬下午茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于上下蹲12分钟消耗的热量...240 | |||||
暖冬下午茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶茶叶（一汤匙）、牛奶（250毫升）
1/4. 一碗水在小锅中烧开，加入红茶茶叶，转小火煮5分钟。
2/4. 将茶叶滤出来扔掉。
3/4. 小锅刷干净，在火上烧热，倒入红茶水，转小火，倒入牛奶，加入白糖，保持小火，煮至奶沸及可。
4/4. 成品!^-^
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与金针菇、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖冬下午茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克