| 椰香花生饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生酱 | 克 | 210千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 409克 | 椰香花生饼干热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡，相当于铅球421分钟消耗的热量...240 | |||||
椰香花生饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（60克）、花生酱（35克）、白糖（40克）、椰奶（10毫升）、奶粉（3茶匙）
1/4. 黄油加糖打发
2/4. 再分三次加入椰奶，每次搅拌均匀再加入一些。
3/4. 拌入花生酱和低粉、奶粉。
4/4. 塑形、冷冻一小时后切片，180度10分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防动脉硬化、增强记忆、促生长等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椰香花生饼干热量1683 千卡
- 脂肪192.6 克
- 蛋白质40.3 克
- 碳水化合物257.7 克
- 钠2950.7 毫克
- 钙1905 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾2179 毫克