| 花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 花卷热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于回力球143分钟消耗的热量...720 | |||||
花卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、酵母（5克）、葱花（适量）
1/1. 将面加酵母加水和好，三光后就可以了。然后将面粉放置发酵，等到发酵完成后排气，然后和面再将面团擀成面饼，然后三折，然后平均切成偶数份，最后抓起横切面，左右两端半旋转，两头捏起。^_^就可以上锅蒸了
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗菌、缓解疲劳等功效；
