| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 448克 | 春卷热量/卡路里1982千卡 | |||
 热量1982千卡，相当于爬楼梯248分钟消耗的热量...480 | |||||
春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（25张）、黄芽菜丝（适量）、冬笋丝（适量）、香菇丝（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/4. 春卷馅料的制作过程我就不介绍了，烂糊肉丝非常简单噢.
2/4. 包好的春卷
3/4. 入油锅煎透
4/4. OK
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、祛脂降压、提高免疫力等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、和胃、宽肠胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷热量1982 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物236.7 克
- 钠10519.2 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾230 毫克