| 薰衣草柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 薰衣草柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于体能训练27分钟消耗的热量...300 | |||||
薰衣草柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薰衣草（一小勺）、柠檬（半个）
1/6. 材料。
2/6. 柠檬半个切片，薰衣草洗干净。
3/6. 一起放入滤壶。
4/6. 加100ml水，启动花草茶按键。
5/6. 如果是比较浓的柠檬和薰衣草会出现红色的茶汤，很好看。不过不宜太浓，这样已经很美。
6/6. 喜欢也可以加冰糖或者蜂蜜。
食材功效信息
薰衣草具有止痛、安神镇静、改善睡眠等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、增强免疫力等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薰衣草柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克