| 辣椒炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 585克 | 辣椒炒土豆片热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于打字592分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒炒土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、土豆（适量）、酱油（适量）、葱（适量）
1/5. 辣椒手撕成片，土豆切片。
2/5. 先将土豆下锅炒熟。
3/5. 倒入辣椒和葱花。
4/5. 倒入酱油继续炒。
5/5. 装盘。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、祛风湿、防感冒等功效；可与白菜、鸡蛋、明虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾、和中养胃等功效；可与醋、豆角、牛里脊搭配；与柿子、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、防癌等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、预防高血压等功效；可与羊肚、芦荟、洋菇搭配；与豆腐丝、日本豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒土豆片热量888 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠5776.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1904 毫克