| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于高尔夫球45分钟消耗的热量...300 | |||||
烤土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、大喜大烤肉酱（适量）、甜面酱（适量）、蒜蓉辣酱（适量）
1/6. 土豆去皮，切薄片
2/6. 放水里泡去淀粉
3/6. 加半匙盐腌一下
4/6. 大喜大烤肉酱两勺、甜面酱一勺、蒜蓉辣酱一勺拌匀
5/6. 将土豆片两面粘上酱料，放烤网上。
6/6. 220度烤15-20分钟。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与醋、肥牛、牛里脊搭配；与圣女果、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克