| 非正宗培根泡菜汤饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 286克 | 非正宗培根泡菜汤饭热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于烤面包314分钟消耗的热量...240 | |||||
非正宗培根泡菜汤饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、韩式泡菜（适量）、韩式辣椒酱（适量）、大米（适量）
1/4. 培根切块，倒入锅中翻炒，炒出其本身的油
2/4. 加入泡菜和辣椒酱，翻炒
3/4. 盛出炒菜，锅中倒水加米，开煮～
4/4. 米九成熟后加入炒菜，根据口味加入一汤匙的酱油和一丢丢盐
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除烦渴、促消化等功效；可与黑米、桂圆肉、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 非正宗培根泡菜汤饭热量1254 千卡
- 脂肪42.17 克
- 蛋白质45.72 克
- 碳水化合物78.75 克
- 钠2079 毫克
- 钙861 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾883 毫克