| 葱油脆酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 葱油脆酥饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于焊接305分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油脆酥饼的做法共19个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、葱（适量）、盐（适量）、色拉油（适量）
1/19. 250g面粉放入盛器
2/19. 加100c°开水120ml,用筷子搅拌均匀使其成雪花状
3/19. 加入50ml冷水将其揉成光滑的面团
4/19. 用保鲜膜包好静置30分钟
5/19. 摘成25g一个的小面团
6/19. 将其擀成薄片，刷上一层油
7/19. 洒一点盐
8/19. 洒上一点葱花
9/19. 从前向后折叠
10/19. 像我们折纸扇一样
11/19. 折好
12/19. 准备给它打个结
13/19. 结打好（就是普通的结）
14/19. 将其压扁，擀成薄饼
15/19. 煎锅里放油
16/19. 做好的饼放进油锅里
17/19. 煎至二面黄，火不能太大
18/19. 做好的饼
19/19. 配碗燕麦粥
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油脆酥饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克